Tu as compris que ton bien-être et celui de ton chat sont intimement liés et que prendre soin de toi n’est pas une option si tu veux bien prendre soin de lui.

Tu as compris que ce que tu vis à l’intérieur (ce que tu ne vois pas encore, ce que tu repousses, ce que tu n’oses pas regarder) peut avoir une influence sur lui et ta relation avec lui.

Tu sens bien qu’il y a en toi des schémas qui se répètent, des blessures qui freinent, des peurs qui t’immobilisent, des croyances qui t’enferment.

Tu sens aussi ces émotions qui montent, ce mental qui brouille, cette fatigue intérieure qui t’empêche d’avancer autant que tu le voudrais…

Pourtant, ton désir est clair : tu veux te sentir mieux et évoluer, pour toi et pour ton chat.

Tu veux mieux te comprendre, te libérer, retrouver ton axe, t’ouvrir à une vie qui te ressemble vraiment.

Tu veux avancer sur ton chemin personnel autant que tu accompagnes ton chat sur le sien.

Tu te sens perdu.e ou ne sais peut-être pas par où commencer ?

C’est normal. Explorer son monde intérieur peut donner le vertige : on manque de clarté, on se sent seul.e, on ne sait pas quelles priorités poser ni par où entrer ou avancer.

Et avancer seule, parfois, c’est juste… trop. Parce qu’il y a toujours des moments où on stagne, ne comprend plus, où on a envie de renoncer …

Que tu aies déjà commencé ce chemin vers toi-même ou que tu sois simplement en train d’en ressentir l’appel, tu n’as pas forcément besoin de trouver toutes les réponses seule.

Parfois, avoir quelqu’un à tes côtés, qui sait écouter ce qui se joue derrière ce que tu racontes, poser les bonnes questions, mettre en lumière ce que tu ne vois pas encore et t’aider à avancer à ton rythme peut tout changer.

❤️Je te propose des accompagnements individuels pour te soutenir TOI, dans ce que tu vis et traverses au quotidien, que ce soit en lien avec ton chat ou pas.

Selon ce que tu traverses aujourd’hui et ce dont tu as besoin, je te propose 2 façons de cheminer ensemble, au choix : des séances ponctuelles à la carte ou un accompagnement approfondi ciblé.

Je te laisse les découvrir ci-dessous :

Il y a des moments où tu n’as pas forcément besoin d’un accompagnement sur plusieurs semaines mais juste besoin d’un espace pour toi, d’une bulle ponctuelle pour être écoutée et comprise.

La séance à la carte est là pour ça : un espace ponctuel, dédié à l’écoute, à l’échange et au coaching, dans un cadre confidentiel et bienveillant.

Tu viens avec ce qui est là pour toi aujourd’hui, et nous prenons le temps de regarder ensemble ce qui se joue, de mettre de la clarté là où c’est encore flou et de chercher les leviers qui peuvent t’aider à avancer.

Une séance ponctuelle, sans engagement (et sans suivi) que tu peux renouveler lorsque tu en ressens le besoin.

Tu peux venir notamment si…

·       tu te sens bloquée dans une situation et ne sais plus comment avancer

·       tu traverses une période difficile et as besoin de prendre du recul

·       une émotion, une peur ou une réaction prend beaucoup de place

·       tu te retrouves dans une situation que tu ne comprends pas ou que tu n’arrives pas à dépasser

·       tu dois prendre une décision et as besoin d’y voir plus clair

·       tu as simplement besoin d’un espace pour déposer ce que tu vis et être accompagnée dans ta réflexion et tes ressentis.

Cette séance peut t’aider à…

✅ mettre des mots et de la clarté sur ce que tu traverses

✅ prendre du recul et regarder une situation autrement

✅ comprendre ce qui se joue en toi dans une situation donnée

✅ identifier ce qui te bloque et ce dont tu as réellement besoin

✅ faire émerger tes propres ressources et leviers d’action

✅ repartir avec une compréhension différente de la situation et des pistes concrètes pour la suite.

Parfois, une seule conversation permet de voir ce qu’on ne parvenait pas à voir seul.

Depuis que ton chat partage ta vie, tu vis aussi une aventure intérieure unique. Tu as probablement vécu des choses que tu n’aurais jamais imaginé vivre avant de l’adopter. Tu as dépassé certaines peurs, découvert des ressources insoupçonnées en toi, développé de nouvelles compétences, changé ta façon de voir les choses…

Et parfois, cette relation vient toucher quelque chose de plus inconfortable encore à l’intérieur de toi : une peur qui revient, une inquiétude lancinante, un besoin de contrôle que tu n’arrives pas à lâcher, une tendance à t’oublier complètement pour lui, une réaction qui te semble disproportionnée, un fonctionnement nocif que tu comprends très bien intellectuellement, mais que tu n’arrives pourtant pas à changer… Ou simplement cette sensation que tu as quelque chose à découvrir et à comprendre sur toi à travers ce que tu vis avec ton chat sans réussir à identifier quoi réellement.

Tu sais que tu réagis d’une certaine manière, que tu répètes toujours le même fonctionnement ou que quelque chose dans ta relation avec ton chat te fait vivre des émotions que tu aimerais ne plus subir.

Tu en as conscience, tu as déjà essayé de changer, tu sais parfois même exactement ce que tu devrais faire mais au moment où la situation se présente, c’est plus fort que toi. Tu recommences.

🤔 Peut-être que tu te reconnaîtras dans ces exemples de situations (parmi tant d'autres) …

•  « Je sens que quelque chose se joue dans ma relation avec mon chat. Je sais qu’il y a probablement quelque chose à comprendre sur moi, mais je n’arrive pas à voir quoi. »

• « J’ai toujours l’impression de ne pas en faire assez pour mon chat et je culpabilise ou ne me sens pas à la hauteur »

• « Je sais que je suis trop intrusive avec mon chat, que je l’étouffe parfois… mais je n’arrive pas à m’en empêcher. »

• « Je sais ce dont mon chat a besoin, mais je n’arrive pas à être régulière. Je culpabilise de ne pas réussir à faire ce que je sais pourtant être important pour lui. »

• « Je n’arrive jamais à lui dire non ni à poser un cadre juste. J’ai peur de lui faire du mal ou de ne pas respecter ses besoins. »

• « Je vis pour mon chat. J’organise toute ma vie autour de lui et je me rends compte que je m’oublie complètement… mais je ne sais pas faire autrement. »

• « J’ai tellement peur de prendre une mauvaise décision que je doute constamment. Je cherche des informations, je demande des avis, je vérifie que je fais bien les choses… mais je ne me fais jamais confiance. »

• « Dès que mon chat va moins bien, je panique. Je sais que je m’inquiète trop, mais je n’arrive pas à contrôler cette peur. »

• « Quand mon chat me rejette ou ne vient pas vers moi, je le prends énormément à cœur. Je sais que ce n’est pas rationnel, mais émotionnellement, ça me touche beaucoup plus que je ne voudrais.

Ces situations sont très différentes en apparence. Pourtant, derrière chacune d’elles, il peut y avoir un fonctionnement intérieur qui mérite d’être compris. 👉Derrière ce que tu fais, ressens ou répètes, il peut y avoir une logique intérieure que tu n’as simplement pas encore comprise…

🤗 C’est ce que nous allons explorer ensemble dans cet accompagnement.

Nous partons de ce que TU vis dans ta relation avec ton chat pour mettre en lumière ce qui se joue réellement en toi : comprendre ton fonctionnement, ce qui l’active et ce qui l’alimente, puis transformer ce qui a besoin de l’être.

1. Clarifier : Comprendre précisément ce que tu vis, comment cela se manifeste et ce que cela produit dans ta vie et ta relation avec ton chat.

2. Identifier : Remonter à la source de ce fonctionnement pour comprendre ce qui se joue réellement en toi : ce qui l’alimente, ce qui le déclenche et pourquoi tu n’arrives pas à en sortir malgré ta conscience et tes efforts.

3. Transformer : Travailler ensemble sur ce qui a été identifié pour faire évoluer ce fonctionnement et créer de nouvelles possibilités de réaction.

4. Intégrer : Observer ce qui change dans ton quotidien, consolider les nouvelles ressources et ajuster ce qui a encore besoin de l’être.

5. T’autonomiser : Apprendre à reconnaître toi-même le mécanisme lorsqu’il revient, comprendre ce qui est en train de se passer en toi et savoir quoi faire pour ne plus le laisser prendre le contrôle.

À la fin, l’objectif est que tu puisses te dire : « Maintenant, je comprends ce qui se jouait en moi. Je sais reconnaître ce mécanisme. Je sais ce qui l’active. Je sais ce qui se passe en moi quand il revient. Et je sais quoi faire par moi-même à l’avenir si ça revient. »

• 6 semaines d’accompagnement individuel

• 4 séances en visio (séance 1 de 2h15, puis 3 séances de 1h30). Les séances sont espacées d’environ 15 jours pour te laisser le temps d’observer, d’expérimenter et d’intégrer entre chaque rendez-vous.

• Un suivi personnalisé entre les séances, pour faire le point sur ce que tu observes, répondre à tes questions et ajuster le travail si nécessaire.

• Des exercices, pistes d’observation et supports personnalisés si nécessaire, proposés au fil de l’accompagnement en fonction de ce qui émerge pour toi.

C’est pour toi si…

• tu identifies un comportement, une émotion ou un schéma chez toi qui se répète et que tu n’arrives pas à changer malgré ta conscience et tes efforts

• tu te demandes pourquoi certaines situations te font réagir aussi fortement

• tu ne veux plus seulement gérer tes réactions : tu veux comprendre ce qui les déclenche et pouvoir agir autrement.

• ta relation avec ton chat vient réveiller quelque chose en toi que tu n’arrives pas encore à comprendre

• tu sens qu’il y a quelque chose à découvrir sur toi, sans parvenir à mettre le doigt dessus.

• tu es curieuse, motivée, prête à t’impliquer et déterminée à mieux te comprendre et à faire évoluer ce qui ne te convient plus

Dois-je me préparer avant les séances ?

Prévoir un espace calme et confortable pour toi, sans perturbations, et quelques minutes pour t’installer.

Créer ton espace sacré et t’assurer que tu ne seras pas dérangé.e pendant la séance.

Pour la 1ere séance (qu’elle soit à la carte ou dans Revel’Act) , tu recevras un PDF à lire pour préparer notre 1ère rencontre.

Pour les suivantes, pas de préparation spéciale nécessaire.

Quelles techniques utilises-tu ?

Mon accompagnement est multidimensionnel. Il allie donc exploration émotionnelle, mindset, techniques de coaching neurosciences, guidance, soutien pratique et approche énergétique selon les besoins (avec par exemple des outils comme le reiki, la magie féline, la visualisation, les sons thérapeutiques… ).

Chaque séance est adaptée à toi et à tes besoins uniques du moment, sans protocole rigide.

Comment s’effectue le paiement ?

Pour les séances à la carte : le paiement s’effectue en une fois, par virement bancaire, 48h avant la date du RDV fixé.

Pour Revel’Act : le paiement peut s’effectuer en un ou 2 versements. Toujours par virement bancaire.

Dans les 2 cas, mon RIB te sera fourni au moment de la réservation officielle.